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Wer bereit ist, sich zu verändern, sich neuen Situationen zu stellen, der wird durch YOGA zu einem neuen Selbst­vertrauen und zu einer Persönlichkeits-entwicklung kommen, wird negative Kräfte in positive Kräfte verwan­deln und den tiefen Sinn von Veränderungen erfahren. Wer in sich zufrieden ist, wird auch mit seiner Umwelt in Frieden leben, weil er sie positiver, realistischer und optimistischer wahrnehmen kann. Durch sanfte Übun­gen (Asanas), Meditationen (ruhig & dynamisch) und Mantras werden mit Yoga unser Körper, Geist und unsere Seele stimuliert. Wir betrachten uns im Ganzen und sind gut zu uns selbst.

Es dürfen gerne Socken/Decke/Kissen und etwas zum Trinken mitgebracht werden.